Какой матрас правильный – мягкий или жесткий? Цена вопроса чрезвычайно высока – от качества ночного отдыха зависит ваше здоровье, работоспособность, настроение.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Жесткий, как строгий тренер – держит осанку, но может переусердствовать.
Мягкий, как пушистое облако – уютно обнимает, но позвоночник может заскучать.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Какие бывают матрасы
Современные матрасы бывают ортопедическими и анатомическими. Но есть и другие характеристики, по которым их классифицируют.
По типу конструкции
- Пружинные – с зависимыми или независимыми пружинами.
- Беспружинные – лишены пружин, состоит только из слоев наполнителей.
- С независимыми пружинами – снабжены независимым пружинным блоком.
По типу наполнителя
- Натуральные – натуральный латекс, кокосовая койра, койра кактуса, войлок, конский волос, шерсть, хлопок.
- Искусственные – искусственный латекс, пенополиуретан, Memory Foam.
- Комбинированные – сочетают натуральные и синтетические материалы.
По жесткости
- Мягкие – с латексом или пеной Memory Foam. Мягкость зависит от толщины наполнителя и наличия пружин.
- Средне-жесткие – созданы из упругих и жестких материалов. Например, латекс может чередоваться с кокосовыми плитами.
- Жесткие – усиленные пружины обычно сочетают с природным наполнителем.
- Бренды также производят и универсальные двусторонние варианты, у которых одна из сторон – мягкая, а другая – жесткая. Матрас можно переворачивать в зависимости от индивидуальных предпочтений.
Жесткий матрас – всегда ли это хорошо
Чтобы выбрать подходящий именно вам матрас, нужно ориентироваться на личные ощущения и рекомендации специалистов. Эксперты учитывают возраст, вес и состояние здоровья человека. Так, детям лучше спать на упругом матрасе. Взрослому человеку подойдет средняя жесткость. Пожилым людям рекомендовано мягкое спальное место.
В случае с весом правило следующее: чем больше вес превышает отметку в 60 кг, тем более жестким должен быть матрас.
Существует миф, что жесткий матрас – самый универсальный вариант. И нужно покупать именно его, чтобы не ошибиться. На самом деле это не так. Сон на слишком жестком матрасе вынуждает тело принимать неестественное положение, что приводит в напряжение в мышцы и беспокойному сну.
Но и мягкое спальное место – не панацея. Если эта характеристика подобрана неверно, повышается риск возникновения сколиоза и остеохондроза, формируется неправильная осанка.
Имеет ли значение высота матраса
Высота матраса тоже имеет важное значение.
- Детям до года и дошкольникам лучше выбирать толщину от 6 до 8 см.
- Школьникам и подросткам будет комфортнее всего спать на матрасе высотой от 4 до 15 см.
- Взрослые обычно предпочитают толщину от 15 до 18 см.
- Пожилым людям удобнее всего спать на матрасе высотой не более 30 см.
Основные шаги при выборе матраса
Мы подготовили короткий чек-лист, который поможет определиться с выбором.
- Определитесь с типом конструкции матраса. Если спите вдвоем – берите матрас с независимым пружинным блоком. Если один – беспружинный. Он будет комфортнее пружинного, но обойдется дороже.
- Определитесь с наполнителем. Они отличаются по цене и свойствам. Одни из лучших – латекс, кокосовая койра и пена Memory Foam.
- Определитесь с жесткостью. Учтите вес человека, состояние здоровья, возраст и предпочтения. Чтобы не ошибиться, лучше обратиться за консультацией к врачу.
В нашем мебельном центре вы точно найдете свой идеальный матрас в салонах «Armos», «Askona», «Ormatek», «Сонум», «Aurora Comfort», «Boss Sleep»! Ведь спать – это удовольствие, а на правильном матрасе еще и польза.
